Moins de stress
94 %
Sur 16 travaux consacrés à la boxe et passés en revue en 2022, 94 % relèvent un stress en baisse ou un moral en hausse.
Niveau de preuve : prometteurVoir l’étude
Coaching individuel
Coach boxe individuel à Lyon
Dirigeants, entrepreneurs et cadres : vous portez beaucoup. En coaching individuel, je vous accompagne en tête à tête par la boxe éducative, pour relâcher la pression, garder la tête claire et retrouver de l’énergie.
Je suis Jérémy Mercier, coach de boxe à Lyon : éducateur sportif diplômé STAPS, ceinture noire et formé aux premiers secours.
À Lyon · un créneau calé sur votre agenda
En séance
Votre coaching
Un coaching de boxe sur mesure
Pour les dirigeants, entrepreneurs et cadres qui veulent souffler
- Une tête plus claire, plus de sang-froid
- De l’énergie qui tient la journée
- Plus d’efficacité au travail
Première étape
5 min
d’appel pour cerner votre besoin et vous proposer le bon format.
- Sans engagement
- Devis sur mesure après l’appel
Ce que disent les études
Ce que la boxe peut changer pour vous
Une tête plus vive
Juste après
un effort intense, l’attention et la prise de décision gagnent un peu en qualité, d’après une synthèse de 28 études.
Niveau de preuve : méta‑analyseVoir l’étude
Des résultats encourageants, pas une promesse. Le coaching est une activité sportive et de bien-être, pas un acte médical.
Questions
Vos questions sur le coaching individuel
Je n’ai jamais boxé, est-ce pour moi ?
Oui. Aucun niveau n’est demandé : je vous montre chaque geste, étape par étape, et la séance suit votre forme du jour.
Vais-je recevoir des coups ?
Non, sauf si vous le demandez. Vous frappez dans les pattes d’ours et dans le sac, avec toute l’intensité de la boxe, sans être touché.
Mon agenda est déjà plein, comment faire ?
Le créneau se cale sur votre agenda, et le format aussi. On le choisit ensemble pendant l’appel de 5 minutes.
Et si j’ai une douleur ou une blessure ?
Dites-le-moi : j’adapte les gestes à votre corps. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin. Le coaching reste une activité sportive et de bien-être.
Qui va m’encadrer ?
Moi, Jérémy Mercier. Je suis éducateur sportif avec carte professionnelle, diplômé STAPS, ceinture noire, formé aux premiers secours (PSC1, PSE1) et assuré en responsabilité civile professionnelle.
Combien coûte un coaching individuel ?
Il est construit sur mesure, donc sur devis. Vous le recevez après l’appel, sans engagement.